SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wasza opinia?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 967

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 38 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 529
1. WIEK: 24
2. WAGA: 102
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 41/42
-klatka: 118
-udo: 61
-talia: ~100
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~ 2 lat
6. DIETA:
-białko: 2g/kg
-węglowodany: 4-5g/kg
-tłuszcz: ~1-2g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1-meta(piramidka)
2-prop 20amp e2d
3-deca e7d-1-10tyg/enan e5d-1-12tyg/winko e4d 6-14tyg
8. TRENING: masowy
9. CEL CYKLU: pare kilo mięsa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ~pół roku
11. POZIOM BF%: 15%?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~2500(troche poniżej)
16. WYNIKI SIŁOWE: nigdy nie byłem siłaczem
-klata: ~100
-martwy ciąg: ~140
-przysiad: nie robię, używam maszyn

zakupiłem 180tab methandiexu scantela
planuję brać 30mg/ed przez 8tyg później liść clomu na wszelki
wypadek. suple odżywki i całą reszte minerałów mam gotową.

PYTANIE:
czy po takiej przerwie po takim cyklu jaki miałem ostatnio kopnie mnie ta meta czy lepiej dorzucić jakiegoś teścia bo tego co mam nawet nie poczuję?

pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedzi


Zmieniony przez - ibene w dniu 2010-05-14 13:49:37

i ty też możesz więcej

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1778 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11346
zostaw koks - przeciez chyba widzisz po sobie ze nie dziala?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24141 Napisanych postów 67876 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537075
nie sadzisz by lepiej zgubic to sadelko ?

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 38 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 529
startowałem na siłowni od 55 kg wagi także nie oceniaj za mnie czy działa czy nie, zresztą pytanie brzmiało inaczej

no sadełko właśnie po tej sesji będę zrzucać chce żeby coś ze mnie zostało



Zmieniony przez - ibene w dniu 2010-05-14 13:57:21

Zmieniony przez - ibene w dniu 2010-05-14 13:58:21

i ty też możesz więcej

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24141 Napisanych postów 67876 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537075
diete masz dobra masowa, ale jednak robil bym cykl pod delikatna mase z koncowka mocno redukujaca
np. prop wins clen albo prop wins potem ECA

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9048 Napisanych postów 82715 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699575
klata prawie taka jak pas,łapa przy tym wzroście to ....
uda ?patyki?
nie chce Cię tutaj krytykować,ale po tylu cyklach chyba trzeba się zastanowić gdzie jest błąd?trening,odżywianie?
zastanów się czy nie lepiej zejść z 10 cm z pasa ,bo mięcha i tak za dużo nie masz
i zacząć od początku ale już z głową
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1778 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11346
miecha tam jest gora 37cm w lapie przy takim otluszczeniu i nawodnieniu

oraz pisalem serio, nie zeby Cie obrazic, masz wielki brzuch a wrzuciles w siebe juz sporo koksu, albo totalnie przestaw cale swoje rozumowanie na temat kulturystyki albo rob to dla przyjemnosci - bez koksu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 38 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 529
a z resztą pomyślałem i chyba macie rację zrobie redukcję a później zobaczymy co z tym zrobić. dzięki za odp. pozdrawiam

aha a ile tego clenu winka i propa zjeść? 100tab clenu /10amp winka i z 20szt propa styknie na cykl?


Zmieniony przez - ibene w dniu 2010-05-14 14:55:54

i ty też możesz więcej

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bule i zakwasy po Clene ?

Następny temat

odblok do sprawdzenia

WHEY premium