Kreatyna Olimp MEGA CAPS - rozpuszczanie

Siema, mam takie pytanko, można tą kreatynę Olimpu MEGA CAPS rozpuszczać w wodzie tak jak robi się to z innymi kreatynkami, które nie sa w kapsach? Chodzi mi o zwyczajne otworzenie kapsułki i wsypanie zawartości do szklani z wodą, sokiem. Można tak robić? Czy ktoś tak robił? Nie "uciekają" żadne wartości? W jakiej ilości cieczy rozpuszczać?

możesz
choc sensu nie widze
dopłacać do kapsów a potem wysypywać
lepiej od razu kupić w prochu
co do ilosci wody to obojętne
np 200-300ml
zdr

mozna, ale jesli juz zakupiles je w capsach to lepiej lykac a nie bawic sie z wysypywaniem

OK dzieki, ta kreatynkę już mam i CAPSY łatwo się łyka, ale jakoś przeraża mnie fakt, że dziennie w moim żołądku jest 8 plastikowych kapsułek, które nie wiadomo jak się rozpuszczą, strawią... heh

taka kapsulka rozpusci sie zanim trafi do zaladka, spokojnie nic ci nie bedzie