Arni2204
Siemka czy robicie w wakacje przerwe ???jak tak to jak ma to wygldać???ile czasuma trwać z góry dzieki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
850
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Wojtas2010
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
163
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2932
Jeśli nie musisz to po co robić przerwę?:)
"Do your workouts as hell , to see heaven in the mirror"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
850
Czyli nie jest to konieczne:) To dobrze.
...
Napisał(a)
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
nie jest konieczne, jeśli nie czujesz się przetrenowany, i masz efekty przerwa nie jest konieczna. Jeśli już chcesz ją zrobić to należy się roztrenować tzn. z 2-3 tygodnie treningu o coraz mniejszej intensywności (chyba ze przerwa trwała by z 2tygodnie to niema sensu się roztrenowywać)
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
