Zaczynam cykl na tej krecie, prosiłbym Was o pomoc w ustaleniu częstotliwości zażywania. Planuje pierwszą porcję 5g zażyć na 30 min przed śniadaniem a drugą (5g) po treningu a w dni nie treningowe druga porcję 5g jakieś 30 min przed snem. Czy w dni treningowe zażywać kreatynę przed posiłkiem czy po posiłku, który zawsze spożywam po treningu.
...
Napisał(a)
Witajcie
Zaczynam cykl na tej krecie, prosiłbym Was o pomoc w ustaleniu częstotliwości zażywania. Planuje pierwszą porcję 5g zażyć na 30 min przed śniadaniem a drugą (5g) po treningu a w dni nie treningowe druga porcję 5g jakieś 30 min przed snem. Czy w dni treningowe zażywać kreatynę przed posiłkiem czy po posiłku, który zawsze spożywam po treningu.
Zaczynam cykl na tej krecie, prosiłbym Was o pomoc w ustaleniu częstotliwości zażywania. Planuje pierwszą porcję 5g zażyć na 30 min przed śniadaniem a drugą (5g) po treningu a w dni nie treningowe druga porcję 5g jakieś 30 min przed snem. Czy w dni treningowe zażywać kreatynę przed posiłkiem czy po posiłku, który zawsze spożywam po treningu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- UNIVERSAL Creatine micronized powder 2x 200g
- Universal creatine micronized - rozpuszczalnosc
- MAŁY PROBLEM Z Universal Creatine Micronized Powder ;/ PROSZE O POMOC
- Universal Creatine Micronized + Nitrobolon II
- Universal Creatine micronized powder
- Trec AAKG Mega Hardcore+Universal Creatine Micronized Powder
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Obojętnie czy przed czy po...
A czemu w DNT 30min przed snem?
A czemu w DNT 30min przed snem?
...
Napisał(a)
DT rano 5g od razu przed sniadaniem lubze sniadaniem, lub po sniadaniu, 5g po treningu i od razu mozesz posilek dac jezeli nie pijesz zadnego bialka itp.
DNT rano 5g
i tyle.
DNT rano 5g
i tyle.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Dziękuję za tak szybką odpowiedź, właśnie będę brał tą kreatynę z białkiem więc jak wtedy to rozdzielić?.
...
Napisał(a)
jezeli nie bedzie problemow gastrycznych, to pij smialo bialko od razu po kreatynie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
TomQ-MAG thx za odp masz soga :) a jak będą bączki to jak wtedy pić białeczko?
...
Napisał(a)
jak baki to tak.
gorzej jak cos poleci dodatkowo
gorzej jak cos poleci dodatkowo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły