Wyciskanie francuskie a kontuzja łokcia...?!

Witam!

Od jakiś 2tygodni mam problem z łokciem w lewej rece mianowicie normalnie za dnia mnie nie boli przy ćwiczeniu wszystkich innych partii mięśni tez nic nie boli wyjątkie jest tylko wyciskanie francuskie wtedy ból jest konkretny nie da sie ćwiczyć...
Na innych ćwiczeniach związanych z tricepsem też nie ma problemu.

I tu moje pytanie lepiej odpuścić to ćwiczenie na jakiś czas (choć dodam że to moje priorytetowe ćwiczenie na triceps) czy lepiej zdjąć pare kilo i ćwiczyć mniejszym ciężarem bo wtedy ból jest znośny i jakoś daje rade?

Oczywiście zastapie to ćwiczenie innym które nie bd sprawiało kłopotu, co wy na to?

Moze masz słabe stawy? , czy byla jakas kontuzja tego łokcia? , ja mam przy przenoszeniu za glowe hantla bół barka , dziwne bo tylko w lewej ręce. Wiec poprostu daje mniejsze obciązenie i jakos daje rade.

Nigdy nie miałem żadnych problemów tzn. zdarzały się małe kontuzje jak to przy wielkim wysiłku ale nic specialnego... Teraz właśnie tak nawet nie wiem skąd i kiedy sie wzieła ta kontuzja... może wrzuce glukozamine do cyklu który bd zaczynał za jakieś 2 tygodnie... ale tymczasem pytanie jest te co wyzej

Skoro boli scięgno jest przeciążone na pewno. Rób tricka po klatce wtedy wymaga on już mniejszych ciężarów i o kontuzje trudniej. Po klatce można tricka katowaćź na większej ilości powt tak 12-14 lub 10 -12 nie zaszkodzi bo za tym idzie odp mniejszy ciężar.