Help !!!

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Elooo.. Posiadam domową siłownię czyli:
-hantle
-gryf prosty
-gryf łamany
-ławeczkę regulowaną: modlitewnik, rozpiętki, nogi...

Czy pomoże mi ktoś i poda jakiś porządny trening na masę na tym sprzęcie..? Z góry dzięki.. :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708

dział "trening w domowych warunkach"

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Orson_lol

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2803 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18927

a ja nawet bym polecił "trening dla początkujących" bo na tym sprzęcie da sie spokojnie całe ciało zrobić..

"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

magnez.dawkowanie

Następny temat

SZTUKI WALKI MAYTHAJ RON BALICKI

Polecane artykuły

Help !!!

Szybkie pytania bez logowania

magnez.dawkowanie

SZTUKI WALKI MAYTHAJ RON BALICKI

Białko jaja a białko serwatkowe, które lepsze?

Leucyna redukuje tłuszcz i chroni mięśnie

16 pytań na temat kreatyny - wszystko o kreatynie

Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie