Bo liczy się sport i dobra zabawa !!!
...
Napisał(a)
Witam mogłby mi ktos pomuc . Chialbym troche "przybrac w lydkach i udach " na codzien gram w pilke i chcialbym miec wieksze łydki i uda myślalem aby codziennie wieczorem biegac i brac bialko na mase ale nie wiem czy bo to pomogło a jak już to jakie proporcje i kiedy je brać .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jesli chcesz przybrac tylko w lydkach i udach to proponuje synthol (zart)
Duzo bialka..., moze jakis gainer i dawaj wiecej odpoczynku swoim nogom
Duzo bialka..., moze jakis gainer i dawaj wiecej odpoczynku swoim nogom
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym.
...
Napisał(a)
Nie napisze zaraz o promowanej tu rygorystycznej diecie, ale ukierunkowanie w strone diety kulturystycznej przydaloby sie.
Gdzies mi sie obilo o uszy, ze podobno przysiady ze sztanga i dosc meczace przysiady wykroczne dobrze dzialaja w tym kierunku, ale nie jestem pewien tych mongolskich teorii
Inne zrodla podaja, ze w budowaniu lydek bezsprzecznie przoduja roznorakie wspiecia na palce.
Gdzies mi sie obilo o uszy, ze podobno przysiady ze sztanga i dosc meczace przysiady wykroczne dobrze dzialaja w tym kierunku, ale nie jestem pewien tych mongolskich teorii
Inne zrodla podaja, ze w budowaniu lydek bezsprzecznie przoduja roznorakie wspiecia na palce.
...
Napisał(a)
po chvj zakłądasz dwa takie same tematy
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp masz na nogi
białko jest do uzupełnienia braków w diecie a nie na mase . Bieganiem raczej nie wyrobisz nóg jak na siłowni ale nie mówię nie. Biegaj i chodź na siłkę przynajmniej raz w tygodniu na te giry i jak chcesz coś na mase to gainera a nie białko
Zmieniony przez - maniekkkkk w dniu 2010-05-16 22:20:07
białko jest do uzupełnienia braków w diecie a nie na mase . Bieganiem raczej nie wyrobisz nóg jak na siłowni ale nie mówię nie. Biegaj i chodź na siłkę przynajmniej raz w tygodniu na te giry i jak chcesz coś na mase to gainera a nie białko
Zmieniony przez - maniekkkkk w dniu 2010-05-16 22:20:07
...
Napisał(a)
Bialko to uzupelnienie brakow??
A ****a czym miesnie sie zywia pacanie ***any co??
NIe wiesz to nie *******.
A ****a czym miesnie sie zywia pacanie ***any co??
NIe wiesz to nie *******.
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym.
...
Napisał(a)
Białko na masę? Aha, nigdy się z tym nie spotkałem "pacan po***any" to do ojca mów nie do mnie ****u
Tam mi się zapomniało dopisać do uzupełnienia braków w diecie ;)
Zmieniony przez - maniekkkkk w dniu 2010-05-16 22:26:14
Tam mi się zapomniało dopisać do uzupełnienia braków w diecie ;)
Zmieniony przez - maniekkkkk w dniu 2010-05-16 22:26:14
...
Napisał(a)
zluzujcie chomąta. Białko jest uzupełnieniem diety zarówno na masie jak i na redukcji. Białko to białko. jest budulcem mięśni ale w żaden ponadnaturalny sposób nie przyspiesza wzrostu.
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Napisał(a)
STARY wzpięcia na palcach na******laj , jak masz dostęp do bierzni to fajna rzecz dajesz sobie największy kąt i lecisz pod góre hehe :P
...
Napisał(a)
"Tam mi sie zapomnialo dopisac..."- co za mongol *******ony.
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym.
Polecane artykuły