Kilka pytań - po raz kolejny

Nurtują mnie znow kolejny pytania i chcialbym poznac wasze zdanie w tym temacie.
1. Jak poprawnie robić MC? Chodzi mi tylko o ulozenie nog. Czy maja byc jak najszerzej czy na szerokosc barkow? Slyszalem, ze przy szerokim rozstawie mniej mecza sie plecy a bardziej pracuja nogi i ze to jest zdrowsza wersja.
2. Grałem 6 lat w tenisa i moja prawa strona ciala byla bardziej rozbudowania (plecy, lapa) I mozliwe ze przez to mam lewa polowe klatki wypchnieta do przodu (moja teoria - moze kazdy tak ma?) Miesnie mam rowne, ale lewy troche bardziej wystaje. Czy to nadrobie jakos? Mniej to bedzie widoczne?
3. Czy podczas treningu trzeba duzo pic? Czy tylko 'zmaczac' gardlo

I to tylko tyle. Jak cos sobie przypomne to dopisze.
dzieki za odpowiedzi ;)

mozliwe jest że jedna strona jest bardziej rozbudowana ale asymetria występuje często u ludzi, ale zalezy na jaką skalę, jesli u Ciebie prawa strona jest zdecydowanie większa to po prostu wykonuj ćwiczenia które izolują każdą część czyli staraj się trenować z hantlami itp.
co do MC to najlepiej żeby nogi były na szerokośc barków bo im szerzej je dasz tym mniejszy będzie zakres ruchu
a co do picia to pij duużo, po każdej serii łyk albo po każdym ćwiczeniu kilka łyków, no 1,5l powinieneś wypić wody:)
Powodzenia

ok dzieki wlasnieo tka odpowiedz mi chodzilo;)