Szacuny
1
Napisanych postów
53
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1258
Chce kupić krete z Olimpu, w sumie już kupiłem, czekam tylko na listonosza. Mam kilka pytań odnośnie dawkowania.
-Ile brać gram w dzień treningowy i w dzień nietreningowy.
-Czy to prawda, że trzeba pić 3litry wody dziennie?
-Od kiedy mam zacząć brać? (ćwicze w pon, śr i piątek)
-Czy jak będę zażywał kreatyna w czasie diety to efekty będą większe?
Prosze o odpowiedzi na te pytanka, dla najlepszych oczywiście sog