deQe
Podzielilem sobie w planie tyl i przod barkow ale nie wiem jakie cwiczenia by byly dobre
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6042
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Ćwiczenia na stepperze- jak ćwiczyć, na co dobry?
- Ocena planu na masę z priorytetem na rozrost barków
- cwiczenia na brzuch do Treningu na mase do oceny
- Ćwiczenia na wyrobienie rzeżby oraz na spalenie takanki tłuszczowej.
- Ćwiczenia na plecy wklęsło okrągłe na siłowni
- Jakie są ćwiczenia na barki przód / tył
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Przód: Wszelkie wyciskania na barki, hantli, sprzed głowy, military press, arnoldki.
Bok: Unosznie hantli na boki, unosznie linki wyciągu na boki.
Pzdro
Bok: Unosznie hantli na boki, unosznie linki wyciągu na boki.
Pzdro
