POMPKI na kościach...

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 740

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rifft

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 251 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 685

Siema,
mam jedno pytanko. Czy robiąc pompki na kościach wzmocnią się kości ?? bo słyszałem że tak. I to podobno pomaga w boksie...Lepiej je robić czy nie ?? Ile serii i ile powt.??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

mozesz

a serie i powt zalezne od calego planu

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW do oceny

Następny temat

problem - zbyt dobra przemiana materii

Polecane artykuły

POMPKI na kościach...

Trening dla początkujących

FBW do oceny

problem - zbyt dobra przemiana materii

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!