Uzależniony od biegania .
...
Napisał(a)
Po samych sobych powiedzcie mi na jakich dietach najlepiej sie wycinacie? Weglowodanowych, tluszczowych? Jak laczycie aeroby z tym na czczo w dnt lub po treningu? Ile razy w tygodniu trenujecie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Daj na początek zbilansowaną i aeroby w dnt albo po treningu siłowym.
Eee... Lubię placki ^^
...
Napisał(a)
Mi np. najbardziej służy dieta nisko węglowodanowa. B: 2,1g/kmc; T: 1,3g/kmc i W:2g/kmc (około 2450kcal)
Dzień bez treningu to dzień stracony...
ZAPRASZAM NA BLOG - FITNESS, IRONMAN, KARATE
http://bartoszdabrowski.pl
...
Napisał(a)
To kwestia indywidualna. Jedna osoba czuje wzdecia i rozepchany zoladek na zbilansowanej i woli low carb, inna ma rozwolnienie itp na low carb. Sam musisz wybrac co bedzie dla Ciebie lepszym rozwiazaniem. Podobnie w przypadku aerobow, nie kazdy masz czas czy sily zeby robic po silowni, a inni nie maja czasu w dni wolne od treningu.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
114 kg ~175 wzrostu :/ dieta pod interwał
Następny temat
Redukcja wagi pod kątem siatkówki [szukam pomocy]
Polecane artykuły