Szacuny
1
Napisanych postów
79
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2537
Chodzi mi o dobra pompę przed treningiem, oprócz argininy przed treningiem biorę aminokwasy, omega 3, witaminy.
Myślałem o 3 gramach?
Ważę 90 kilo, 180 cm wzrostu, 1,5 roku regularnych ćwiczeń.
Pozdrawiam