Poprawic jakosc snu

...

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7040 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 85817

Wiadomo jak wazny jest odpowiedni sen... Zainteresowalem sie tym tematem i szukam czegos co moze pozwolic na gleboki sen. Sa jakies suple w tym temacie oprocz zma i melatoniny ?

NOX

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

5-htp
amol

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

Wegle w ostatnim posilku poprawią dostepnosc tryptofanu. elikminacja wegli z kolacji - czesto jest wspolprzyczyną gorszej jakosci snu.

Poza tym to kozłek lekarski, melisa, rumianek, chmiel (kestrakty/napary).

Ew magnez 300 - 600mg

wit PP pow 100mg (ta jest na receptę)

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-17 20:29:04

...

anoxic

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 337 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2652

Banan przed snem (dobre źródło l-tryptofanu).

...

tomek 82

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7040 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 85817

przeszukalem suple i jest pare ciekawych pozycji. z tego co tu napisaliscie wynikia, ze ten bedzie odpowiedni :

Nocturnabol - Advanced Muscle Science

Amount Per Serving:
L-Tryptophan 250 mg
5 HTP 12.5 mg
Melatonin 750 mcg
B-3 15 mg
Green Tomato SE 10 mg

Animal PM jako nowosc aczkolwiek nie mam przekonania do animali...

NOX

...