Kolejny cykl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 428

1. WIEK:29 lat
2. WAGA:102 kg
3. WZROST:185 cm
4. WYMIARY:
-biceps:46 cm
-klatka:124 cm
-udo:67 cm
-talia:za dużo
5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat ( z przerwami)
6. DIETA:
-białko:2,5g/kg
-węglowodany:4g/kg
-tłuszcz:1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10 lat temu 100 mety ruskiej (reaktor) 2 miesiące temu enan prze 10 tyg.
8. TRENING:aktualnie split 3 razy w tyg.
9. CEL CYKLU:raczej definicja
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miesiące (razem z pct)
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA:zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

Witam
Dwa miesiące temu skończyłem cykl enan przez 10 tyg.
Biłem go w następujący sposób:
1-4 prolo 200mg e4d- nic nie poczułem więc:
5-6 prolo 200mg e3d- dalej nic nie czułem więc:
7-10 cido 250mg e3d- i... dalej nic, przyrostów żadnych (oprócz sadła na brzuchu:) w żaden tez sposób nie czułem się zablokowany lecz dla świętego spokoju zjadłem 24 tab cloma.

Dieta była, trening HST więc nie wiem co było przyczyna tak mizernych efektów. Teraz planuje następny cykl tym razem z użyciem krótkich estrów. Co polecacie i czy nie za wcześnie na kolejny cykl (może pewności zrobić badania testo w organizmie)

Dzieki za odpowiedzi