Rejestracja

Dieta do poprawy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , poprawy

Ilość wyświetleń tematu: 878

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 327 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4131

Witam. 87kg 178 cm 3x bieganie na czczo 30min + 4x silownia
Dieta na redukcje

I posiłek serek wiejski/twarożek + rzodkiewki + szypiorek/pomidor + 2 kromki razowego chleba
II posiłek to samo oprocz chleba
III posiłek OBIAD
IV posilek banan + jogurt
V to samo co na II posiłek

http://www.sfd.pl/17lat__8_miesięcy_efekty_redukcja-t676290.html ZAPRASZAM ! :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 924 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8716

beznadziejna ta dieta , co to znaczy obiad ? Schabowy z kapustką

?

poczytaj te pogrubione linki ułuż coś normalnego , daj normalną ankiete , rozpisz zapotrzebowanie rozkład btw itd.

kto nie idzie do przodu ten sie cofa ...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Walka z bf 17%-12%

1

Następny temat

Blokada i pytanie

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły