Goldi92
Witam.
Mam prośbę, mianowicie czy może mi ktoś do rana[mojej pory treningowej] dokładnie opisać jak ma wyglądać ćwiczenie zatytułowane:
odwodzenie ramienia w tył leżąc bokiem na ławce dodatniej 4x 12-8
A jeśli nie wiecie, to czym to zastąpić, chociaż wolał bym ćwiczyć tym, które zostało mi przypisane.
Pozdrawiam
Mam prośbę, mianowicie czy może mi ktoś do rana[mojej pory treningowej] dokładnie opisać jak ma wyglądać ćwiczenie zatytułowane:
odwodzenie ramienia w tył leżąc bokiem na ławce dodatniej 4x 12-8
A jeśli nie wiecie, to czym to zastąpić, chociaż wolał bym ćwiczyć tym, które zostało mi przypisane.
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
sllash
