<- tak powiem
nie doczytałem, że w ptk 2 jest napisane, iż mam zwiększyć spożycie białka o połowę. Gdzie ja to teraz wcisnę? Mogę brać drugiego kurczaka do szkoły i (mogę?) brać tego WPC z 50g, ale przed treningiem i tak będzie to za mało. Zawsze zostaje możliwość konsumpcji większej ilości twarogu, ale czy po treningu będzie to miało sens?
Zmieniony przez - Alfonso35 w dniu 2010-05-18 16:05:45
Kurczak ryż i kreatyna zrobią z ciebie sk***ysyna.