witam
wiecie jak nazywa się ten Pan wydaję się ciekawe to co pokazuje rosyjski boks pod ulice i MMA czytałem też gdzies ze w niektórych szkołąch boksu w niemczech i rosji zawodnicy równiez trenują na makiwarze zeby wzmocnic nargarstki nauczyc sie prawidłowo zaciskac piesc bez rekawicey i utwardzić troche kostki , zeby nie było niespodzianek w samoobronie na ulicy jak trafi się w twarda cześc głowy np czółko :P
Pozdrawiam
Zmieniony przez - franccc w dniu 2010-05-18 17:54:55
Zmieniony przez - franccc w dniu 2010-05-18 18:00:30