Szacuny
0
Napisanych postów
316
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1332
Otóż w temacie(https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html) w ćw nr 4a jest polecenie: Podciąganie na drążku podchwytem na szerokości barków . Otóż w moich warunkach nie może ono być wykonane. Jak to się dzieje, że mogę robić podciąganie nachwytem? Robię to na schodach, a do tego muszę szczególnie uważać, bo nieplanowany upadek może się fatalnie dla mnie skończyć. Moje pytanie,jak mogę zamienić to ćwiczenie. Wystarczy nachwyt czy proponujecie coś bardziej skomplikowanego??
Pozdrawiam
Bicycle, bicycle I want to ride my bicycle I want to ride my bike
Szacuny
0
Napisanych postów
316
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1332
Drążek mogę kupić, ale aktualnie mam dobudówkę do domu i tam znajdzie się siłownia. A aktualnie nie mam odpowiedniego miejsca na drążek. Jednak dla chcącego nic trudnego. To kwestia 2 miesięcy lub dłużej przez opady deszczu. Nie podciągam się na barierce od schodów, ale na podłodze/suficie dzielącym piętra.
Bicycle, bicycle I want to ride my bicycle I want to ride my bike
Szacuny
0
Napisanych postów
316
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1332
Dzięki chłopaki za radę. Wąski nachwyt i sprawa rozwiązana. Jeszcze kupić hantelki muszę, bo wody mi się nie widzi podnosić. Niedługo zacznę moją przygodę :)
Bicycle, bicycle I want to ride my bicycle I want to ride my bike