Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28
Witam Serdecznie!
To mój pierwszy post na forum i będe wdzięczny za Waszą pomoc.
Czasami po intensywnym teningu zadarza mi się, że mieśnie zamiast być napompowane i napięte stają się jakby omdlałe - miękkie i zwiotczałe. Trochę mnie to zawsze dołuje :)
Zakładam, że takie zmeczenie mięsni jest czymś spotykanym i w granichach normy jednak zastanawiam się czy taki trenig jest wartosciowy i buduje normalnie masę mieśniową?
Będę wdzięczny za Wasz zdanie w tej sprawie.
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6042
Ja mam tak prawie zawsze miesnie sa miekkie i zwiotczale , ale ogolnie chyba nie ma sie co przejmowac :) Gdy sa wypoczete sa twarde a jak pocwicze to jest jak jest.