http://www.sfd.pl/ukasz_ns/który_to_już_dziennik...-t639371.html --> powoli do celu
...
Napisał(a)
Witam tak z ciekawości chciałbym potrenować trochę sztuki walki, lecz samemu w domu. polecacie jakieś poradniki rozpisane treningi albo wogóle czy to ma sens ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przykro mi ale to nie ma sensu;/ sam się poprawnej techniki nie nauczysz. zapisz się na jakąś sekcje najlepiej
Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-05-19 13:50:34
Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-05-19 13:50:34
"Dobrym ludziom szczęście sprzyja"
...
Napisał(a)
Hmm potrenuj "walkę z cieniem" i naucz się pracować przy tym nogami
Przy dłuższych "treningach" będziesz czuł, że coś umiesz, ale to naprawdę niewiele
I tu bym napisał to co shoxu ; )
Przy dłuższych "treningach" będziesz czuł, że coś umiesz, ale to naprawdę niewiele
I tu bym napisał to co shoxu ; )
...
Napisał(a)
Hmmm...Jeśli miałbyś dostęp do worka bokserskiego to sprawa wygląda inaczej bo tu wystarczy pozycja.postawa,wyprowadzanie ciosów itp. a tego można nauczyć się oglądając to.
Cele:
1.Kondycja 7/10
2.Szybkość 5/10
3.Siła 5/10
4.Drybling 5/10
...
Napisał(a)
Worek to nie problem można zrobić samemu i wypchać do jakimiś szmatami albo kubić worek pusty na aukcji ok 70 zł i go wypełnić np. starymi ubraniami.
...
Napisał(a)
To ie ma sensu w domu to mozesz Kupic Sobie Worek I Nawalac w Niego ; 0 I Wykonywac Rozne Cwiczenia lepiej sie gdzies zapisz ; )
Pozdro!
Polecane artykuły