pytanie do znawców

witam mam pytanie chce zrobic cykl na mase 8 tyg....

jak wiadomo najlepiej jest brac w dni treningowe 10 gr kreatyny a w nie 5gr

mam nox pumpa(nie mam pojecia ile tam orotanu) i clouta

moje pytanie jest takie clout w jednej dawce 12 gr ma 3 gr orotanu o ile w dni bez treningu 5gr oki mozna wyrobic biorac 2 porcje clouta to jak zrobic 10 gr w dni treningowe brac 4 porcje??? to wogole nei oplacalne nie lepiej zrobic cykl na pojedynczej formie orotanu kaizen orotam a po trenie clout???czy lepiej 2 puchy clouta i po 2 porcje codzien???jak radzicie?

clout - 2 porcje dziennie w dni nie treningowe np rano i w srodku dnia

w dni treningowe clout rano i po treningu nox-pump przed treningiem..

niestety 2 puchy trza miec...

snie wiem ze tzreba 2 puchy a nie uwazasz ze jakosciowo lepiej jest zapodac rano pojedyncza forme orotanu a po clout??? nie lepiej i nie bardziej ekonomicznie???

najbardziej ekonomicznie to mono ale jak juz masz clouta to nie widze roznicy...lepiej jak juz kupiles dokupic drugiego i bedziesz wiedzial czy jest wart....a takto jak Ci pojdzie to nie wiesz czy po mono czy po clout