SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 799

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 107
Cześć wszystkim.
Od następnego tygodnia rozpoczynam trening z Teściem Pro.
I tutaj kłania się pytanie.
Co zredukować lub dodać do mojej dietki, aby przybrać na masie mięśniowej, jednocześnie ograniczyć tkankę tłuszczową lub pozostawić ja w takim samym stanie jak przed cyklem?
Od razu mówię, że nie interesują mnie porady dot. zmiany cyklu.
Interesuje mnie tylko korekta diety.

Pozdrawiam, Grzegorz.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 90

Wzrost: 175

Obwód klatki: 120

Obwód ramienia: 42

Obwód talii: 106

Obwód uda: 58

Obwód łydki: 45

Staż na siłowni: 2 lata

Ilość spożywanego białka: 200g

Ilość spożywanych węglowodanów: 400g

Ilość spożywanych tłuszczów: 80g

Opis przebytych cykli sterydowych: 2 cykle metki (300 tabs.)

Trening: na masę

Cel cyklu: suchy mięsień oraz ograniczenie tkanki tłuszczowej

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiące

Poziom BF%: nie znam

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie

Stan zdrowia: dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak

PPM podstawowa przemiana materii: dobra

Wyciskanie leżąc (MAX): 110

Martwy ciąg (MAX): brak

Przysiad (MAX): brak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94102 Napisanych postów 363939 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667614
bardziej redukcja by ci się przydała z takim pasem

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 107
po tym cyklu mam zamiar z winkiem popracowac, ale to jakos pod koniec roku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699608
a co Ci te winko pomoże?
redukuj teraz wagę bo po cyklu na enanie będziesz miał 110 w pasie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 107
pytanie dotyczy diety, a nie waszych opinii dot. mojej osoby
typowi nabijacze postow...
nad swoim pasem trenuje od kilku miesiecy... brzuszki oraz bieganie, ale odrazu wszystkiego nie zostawi sie za soba :]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94102 Napisanych postów 363939 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667614
vinko to nie spalacz nic ci nie da

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94102 Napisanych postów 363939 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667614
ty właśnie skończyłeś nabijać posty.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699608
nie typowi nabijacze postów,tylko osoby które chcą Ci pomóc
zresztą rób jak chcesz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rozpiska boldek+prop+wino

Następny temat

Prololongatum+equi-bol - jak rozplanować cykl

WHEY premium