Anonim
Ja mam 15 lat. około 6 lat temu chodziłem na Judo przez 2 lata.
teraz od mieciąca chodzę na Kick boxing (K1)
to jakie trzeba wykonywać ćwiczena żeby nabrać kondycji i siły udeżena ręką i kopnięć nogą.
z góry dzięki ;]
teraz od mieciąca chodzę na Kick boxing (K1)
to jakie trzeba wykonywać ćwiczena żeby nabrać kondycji i siły udeżena ręką i kopnięć nogą.
z góry dzięki ;]
Krzysztof Piekarz
