Nogi?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

No to tak samo jak przy masie raz w tygodniu

Zreszta nie wiem

Pozdrawiam.
----------------------------
Doradca w dziale: "Trening"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

AirMan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 219 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1615

Ja juz sam nic z tego niewiem

...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

...

brutus

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 12783 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 104474

o co biega, jak się upierasz to łydki możesz zrobić dwa razy w tygodniu, ja robie raz.Sam poczujesz czy nie jest za ciężko.

_______E=mc2 Rulezz______
=Moderator w dziale Trening=

...

AirMan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 219 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1615

Jezeli chodzi o poczucie ze jest juz ciezko albo ze niewydalam to czegos takiego niemam za czesto, nawet jak robie codziennie na nogi. Najprawdopodnobniej zrobie tak ze bede robil trening na nogi co drugi dzien, bo jak robilem co dzinnie tez bylo spoko, a tak niech maja jakis odpoczynek

...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

Bez sensu. Albo zle robisz trening na nogi, albo ... nie wiem. Trening co drugi dzien jest wg. mnie bez sensu, Nie zbudujesz na nim dobrej masy.

Pozdrawiam.
----------------------------
Doradca w dziale: "Trening"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

AirMan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 219 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1615

Mi chodzi przedewszystkim na sile,sile i jeszcze raz sile

masa umnie jest dopiero na drugim miejscu...

...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

...

brutus

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 12783 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 104474

No to zmień u Seewego słowo 'masa' na 'siła' i przeczytaj jeszcze raz.

Nogi RAZ, mówiłem ze łydki można dwa razy w tygodniu.

_______E=mc2 Rulezz______
=Moderator w dziale Trening=

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

A tutaj masz wstawione:

Bez sensu. Albo zle robisz trening na nogi, albo ... nie wiem. Trening co drugi dzien jest wg. mnie bez sensu, Nie zbudujesz na nim dobrej sila.

Pozdrawiam.
----------------------------
Doradca w dziale: "Trening"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...