Bialko, Dieta

Praktycznie zadna kup VitaFit, Elite z Dymatize lub cos w tym stylu - tanie i dobre ( rowniez smakowo )

Kupilem tanio 3.6kg ostrowi wpc czekoladowej znaczy za 120zl z wyslka. Zobaczymy ;)

I git dobry wybór w kategorii cena/ilosć. Smak tylko lipny ale co tam dasz rade

Smak kwestia gustu, jest to moje pierwsze bialko wiec nie ma co wydawac kroci. A zabic mnie nie zabije, jedynie kakao zwykle bede dosypywac;d

Mozna i tak tylko uwazaj na cukry proste azeby Cie nie zalało

Ale mi chodzi o takie kakao wiesz, to takie kakao;] prawdziwe. Cukry ograniczac jeszcze bardziej na bialku?

Ogólnie w diecie ogranicz je do minimum czy to masowej czy redukcyjnej - odsyłam do działu odzywianie. Pozdro rosnij

Tak tak wiem, jem malo cukrow. Mam ulozona diete i przy jej ukladaniu duzo sie dowiedzialem. Tylko myslalem, ze tutaj przy odrzywce bialkowej kazde cukry i ich negatywne dzialanie sa mocniejsze