Anonim
Czesc. Mam 16 lat oraz nadwage 20 kg. Bardzo chce schudnąć ale najbardziej chce wyszczuplic uda i tyłek :)
Mam takie pytanie czy domowe ćwiczenia mi w tym pomogą tzn.
- rowerek w powietrzu
- przyciady
- bieganie w miejscu
- skakanie
- brzuszki
czy nie ???
Jakie wy proponujecie ćwiczenia domwe oprócz biegania ???
Z góry dzieki.
Mam takie pytanie czy domowe ćwiczenia mi w tym pomogą tzn.
- rowerek w powietrzu
- przyciady
- bieganie w miejscu
- skakanie
- brzuszki
czy nie ???
Jakie wy proponujecie ćwiczenia domwe oprócz biegania ???
Z góry dzieki.
Krzysztof Piekarz
