n00b9
Siema ;) chcialbym sie was spytac czy rozciagniete miesnie pomagaja w bieganiu czy nie maja znaczenia ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
89
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
182
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
711
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4104
tak pomaga czesto potrafi wydłuzyc krok stosują intensywne rozciąganie np maratonczycy bo na jednym kroku dobrze rozciągnieci potrafią zrobic nawet 10 cm przy ilosci i dystansie daje to bardzo wiele.
dawny uzytkownik 369258 :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
89
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
182
wlasnie mnie to zastanawia bo moj kolega wgl nie jest rozciagniety a biega jak strzala ;]inni sa lepiej rozciagnieci i sa wolniejszy ...
...
Napisał(a)
Obi_
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3038
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13220
Bo samo rozciągnięcie nie sprawi że nagle pokonasz kogoś szybszego ale z pewnością poprawi twój rezultat.
Zmniejszy też prawdopodobieństwo kontuzji.
Zmniejszy też prawdopodobieństwo kontuzji.
United!! United!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
711
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4104
widzisz to juz kwestia genów nawet jesli niewiadomo jak bys cwiczył jakie kosy jadł jak sie rozciągał i wogole yo jesli nie masz genó Bolta to se mozesz pomazyc o tym ze go wyprzedzisz na 100m :P a na powaznie to rozciąganie jest jedną z wielu składowych szybkiego biegania przy czym raczej pomaga w biegach na długie dystanse niz sprintach
dawny uzytkownik 369258 :D
