Podciąganie

Mam pewnien problem , nie umiem się podciągnąć , próbowałam na różne sposoby , nadchwytem , podchwytem , szeroko , wąsko , jakimś naturalnym chwytem i wszystko na nic . Przy masie 91 kg i 78 podciągam się do tego samego momentu i dalej nie pójdzie za nic w świecie , mam bardzo silne ręce i plecy . Dodam , że mam przeprosty i słyszłam , że to one mogą być przeszkodą w podciąganiu się . Barfzo mi przeszkadzają przy noszeniu cieżkich zakupów itp więc czy jest to możliwe , ze to one powoduja moją niemoc ?

jak się nie umiesz podciągnąć to nie masz silnych pleców i rąk.

ja swojego czasu też nie umiałem. robiłem tak, że podskakiwałem i wolno się opuszczałem. Teraz mogę zrobić kilka razy na spokojnie. Wszystko jest kwestią treningu