Szacuny
0
Napisanych postów
991
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5835
Właśnie skończyłem cykl: Storm + białko Dymatize + gainer olimp Dość dużo mi to dało, teraz chciałbym dobić wszystko do wakacji poprzez mały "cykl" na Nitrobolonie. Przedstawia sie to tak: Nitrobolon II + wpc białko + gainer olimp oczywiście chodzi o pompe itd. każdy wie do czego słuzy Nitro:) Tu moje pytanie, jak dawkować ten Nitrobolon? Moja propozycja:
Dt: 15g na czczo , 15g przed treningiem
Dnt: 15g na czczo
białko biorę rano oraz po treningu, gainera tylko po treningu (łącze) reszte zastępuje dietą. Ważyłem 84kg, po cyklu na Stormie ważę 87kg (obwody poszły w górę i siła trochę też). Chcę ważyć 90kg do wakacji. Czekam na opinie,rady,krytyki :) Pozdro
Szacuny
0
Napisanych postów
991
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5835
a zakładajmy, że pracuje w wakacje i nie ma sensu robic przerwy, bo wtedy moje treningi się zmniejszą o połowe. Cykl na malej puszcze Nitro by wyszedł jakieś 2,5tyg. pewnie do połowy czerwca.
Co prócz przyrostów może sie stać jeśli bym sie zdecydował wziaść? Już kiedyś brałem Nitro i działa na mnie niemożliwie (8kg masy za 1 razem dawno temu jak ważyłem ~72kg)