peter763
Chcę zacząć biegać a zarazem przytyć i nie wiem czy jak będę biegał to też będę chudnąć i nici z przytycia... Tak 1 lub 2 razy w tygodniu biegać truchtem z godzinkę lub półtora czy dużo wtedy spalę?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
295
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy przez taki traning stracę masę mięśniową?
- siłownia, bieganie, rower i basen... czy to nie za dużo?
- Czy 33 cm w bicu na moje warunki to dużo?
- Czy 12,500 kcal dziennie na masę to za dużo ?
- czy można połączyć bieganie z treningiem na mase???
- Zastój na wadze szczegulnie w Bicepsie pod okiem zaawansowanych.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
63608
jezeli zapewnisz odpowiednia nadwyzke kalorii nic nie spalisz a kondycja sie poprawi
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
295
tak już mam zaplanowaną dietę na masę itp
No to se będę biegał z moim psem ;]
No to se będę biegał z moim psem ;]
