NoLifeAt
Witam,
Trenuję już jakiś czas na siłowni, i powoli chcę zacząć przyjmować serwatkę (oczywiście tą, gdzie białko pokrywa ponad 3/4 składu ww). Jednakże, zastanawia mnie jedna kwestia - jeśli będę przyjmował (w dni treningowe) 3x~30gr białka, to czy po pewnym czasie, mój organizm, że się tak wyrażę, nie zacznie "olewać" białka z diety, i będzie się skupiał na przetwarzaniu białka z odżywki?
Pozdrawiam.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14 - nie trenuję ostro!!! tylko z niewielkimi ciężarami!
Waga: 82
Wzrost: 185
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: kilka miesięcy
Uprawiane inne sporty: piłka nożna, bieganie, combat 56
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie najgorzej wyposażona siłownia - więcej mi nie potrzeba
Dieta: zdrowe odżywanie, wysokobiałkowa
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
Trenuję już jakiś czas na siłowni, i powoli chcę zacząć przyjmować serwatkę (oczywiście tą, gdzie białko pokrywa ponad 3/4 składu ww). Jednakże, zastanawia mnie jedna kwestia - jeśli będę przyjmował (w dni treningowe) 3x~30gr białka, to czy po pewnym czasie, mój organizm, że się tak wyrażę, nie zacznie "olewać" białka z diety, i będzie się skupiał na przetwarzaniu białka z odżywki?
Pozdrawiam.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14 - nie trenuję ostro!!! tylko z niewielkimi ciężarami!
Waga: 82
Wzrost: 185
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: kilka miesięcy
Uprawiane inne sporty: piłka nożna, bieganie, combat 56
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie najgorzej wyposażona siłownia - więcej mi nie potrzeba
Dieta: zdrowe odżywanie, wysokobiałkowa
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
Krzysztof Piekarz
