Zaczynając miałem 65wagę teraz ważę 80kg, robię trening na masę, klata nawet poszła uda, itp ale ... brzuszek też :) Wiem że muszę wcinać aby rosnąć...
Czy można do Treningu na masę dodać jakiś lajtowy trening na brzuszek aby chociaż troszkę go spalić? Nie chcę chudnąć...