mikemike19
Witam
mam takie pytanie mianowicie jakie moge wykonywac cwiczenia na nogi po operacji skracania wiezadeł??
od miesiaca robie przysiady wykroczne, klasyczne i uginanie podudzi ale zaobserwowalem nabrzmienie kolana po tego typu treningach
co mi w takiej sytuacji radzie??
mam takie pytanie mianowicie jakie moge wykonywac cwiczenia na nogi po operacji skracania wiezadeł??
od miesiaca robie przysiady wykroczne, klasyczne i uginanie podudzi ale zaobserwowalem nabrzmienie kolana po tego typu treningach
co mi w takiej sytuacji radzie??
Krzysztof Piekarz
