Herszt
Witam chciałbym się dowiedzieć czy ten trening na klatkę jest dobry:P
Wyciskanie na prostej 12,10,8,6
Na skośnej 12,10,8,6
Rozpiętki 12,12,10
Pompki na poręczach 12,12,10,10
Proszę tylko ewentualną poprawę lub jeśli w ogóle się nie nadaje to o napisanie mi tego
.Pozdrawiam
Wyciskanie na prostej 12,10,8,6
Na skośnej 12,10,8,6
Rozpiętki 12,12,10
Pompki na poręczach 12,12,10,10
Proszę tylko ewentualną poprawę lub jeśli w ogóle się nie nadaje to o napisanie mi tego
.Pozdrawiam"Aby być najlepszy musisz pokonać najlepszych..."
Krzysztof Piekarz
