SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Klatka piersiowa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1412

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 103
Witam, mam problem z klatka piersiowa jest wysunieta do przodu i krzywa. Jezeli znajda sie chetni aby mi pomoc rozwiazac ten temat to chetnie wstawie zdj.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 75

Wzrost: 184

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: rok

Uprawiane inne sporty: mma

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia

Dieta: -

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: -

-

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 211 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9978
pewnie masz tzw. kurzą klatke
temat walkowany setki razy, poszukaj

generalnie masa miesniowa zniweluje ten problem

troche o tym wiem bo sam mam :)

Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2010-05-24 00:24:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10268
Brak diety i rok stażu powinien trochę dać do zrozumienia

TRENING DIETA REGENERACJA I CIERPLIWOŚĆ ! Polecam artykuły o ektomorfikach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 103
nie chodzi tutaj o kurza klate, porownywalem problem kurzej klatki z moim i jest zupelnie inny tutaj jest foto ;
http://img138.imageshack.us/img138/9764/s6003459.jpg

-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10268
Pracuj nad masą mięśniową, jak osiągniesz konkretne wymiary to samo się wyeniweluje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 103
moze to pytanie jest nie na miejscu ale jezeli zastosowalbym trening na rzezbe tylko na partie klatki mogloby to pomoc w jakims stopniu ?

-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 211 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9978
trening na rzezbe? na rzezbe to jest dieta

musisz zlapac wiecej masy, a na pewno sie polepszy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

split na masę

Następny temat

Wielka Prosba

WHEY premium