Pierwszy cykl - Co Polecacie 400zl do wydania

Witam wystawilem posta aby dowiedziec sie co polecacie na pierwszy cykl kreatynowy mam do wydania 400zl

Zeby nie bylo wiek 18 lat, staz treningowy 6 miesiecy

daj ankiete działu

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek 18
3) waga/wzrost 84,5 (redukuje)
4) staż treningowy 6 misiecy
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy -
7) stosowane wcześniej spalacze -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -
9) ilość dni wolnych od kreatyny -
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl 400zl
12) uwagi i sugestie -

ale wypełnij ją

uzupelniona paru rzeczy tam niema

ankieta jest po to żeby doradzić jak najlepiej
skoro z twojej strony brak współpracy, lub niecheć do wpisania
wiec jedyne co poradzę to skupić sie na odpowiednim odżywianiu
ukierunkowana dieta(odpowiednia podaż BTW)
dział odżywianie, posty podwieszone
tych co nie ma wpisanych ma sie rozumieć ze nie ma wprowadzonych w życie
zdr