...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A6W sobie daruj.
Brzuch ćwiczyłbym 1, max 3x w tyg w dni wolne albo po treningu siłowym.
Po jedym ćwiczeniu na każdą część brzucha [dół,skos,proste] po 3s.
Np.
Unosznie w zwisie na drążku 3x
Russian Twist 3x
Spięcia 3x
Pzdro
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-05-24 18:02:51
Brzuch ćwiczyłbym 1, max 3x w tyg w dni wolne albo po treningu siłowym.
Po jedym ćwiczeniu na każdą część brzucha [dół,skos,proste] po 3s.
Np.
Unosznie w zwisie na drążku 3x
Russian Twist 3x
Spięcia 3x
Pzdro
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-05-24 18:02:51
Polecane artykuły