Kreatyna dla piłkarza

beta alanina dobry suplement

maja go w skladzie chocby stacki Massacra Episode 2 i Knock Out

dawka zalecana przez producenta bym sie, nie sugerowal niewiele wspolnego ma z rzeczywistoscia.

stala suplementacja ok 5g dziennie przez kilka miesiecy i tyle

dawka polecana przez producent jet oprata o dwie przeslanki
1. zalecenia wynikajace z badan
2. ew. ograniczenia legislatura

3-5 g kreatyny po wysyceniu zrobi swoje i przecientego cwiczacego