Suplementacja stała

Witam

Obecnie stale suplementuję:

Rano:
2xOlimp Gold Omega 3 (650mg EPA+DHA+inne) na kapsułkę;
1xOlimp VitaMin Multiple Sport
4xOlimp Lecithin (4,8g lecytyny)
1xOlimp Garlicin (200mg wyciągu z czosnku)

Na noc:
2xOlimp Gold Omega 3
1xOlimp MZB

Czy jest sens w ogóle stale suplementować się tymi środkami?
Stać mnie na to, ale może nie ma to po prostu sensu, lub warto inwestować pieniądze w coś innego?
Dietę staram się trzymać, i jeśli chodzi o makroskładniki to jest ok, znacznie gorzej z mikro-.

Ankieta:
Wiek: 21lat
Waga: 80kg
Wzrost: 180cm
Staż: ok. 2lata z przerwami

Dzięki za spostrzeżenia.
Pozdrawiam

Pro zdrowotnie jasne ze tak.

a czemu mialo by nie byc...sa to preparaty prozdrowotne ktore nie sa inwazyjne...przynajmniej w takich dawkach jakie producent opisuje....ja tez stale sie suplemantuje takim zestawem ....
takze jesli regularnie trenujesz to jak najbardziej...same podstawy

Rozumiem. A czy przypadkiem nie zapomniałem o czymś ważnym, właśnie jeśli chodzi o suplementację stałą?

BTW sogi
EDIT niestety nie mogę..

Zmieniony przez - m-angelo w dniu 2010-05-24 21:42:02

to jest takie pojecie wzgledne troche bo tych prozdrowotnych jest bardzo duzo.....to co jesz jest ok i sie trzymaj tego...bo takim sposobem jeszcze mozna luteine na oczy likopen na gruczol krokowy itd....nie ma sensu az tyle

Tak myślałem, dzięki panowie za odpowiedzi.
SOGi daję.. Tylko trochę inaczej