Aktualnie biore AnimalCut
...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie, czy chodząc na ćwiczenia typu Kickboxing, gdzie praktycznie ciagle sa aeroby, moge w inne dni ćwiczyć na siłowni na mase?
Aktualnie biore AnimalCut
Aktualnie biore AnimalCut
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no oczywiście ze mozesz. To nie od treningu zalezy masa tylko od diety. musisz jesc tak aby pokryc wysiłek włozony w KB i Siłownie.
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Napisał(a)
no tak :) jednak czesto spotykam sie z opiniami iz nie mozna robic rzezby i masy jednoczesnie.
...
Napisał(a)
no to też mówie - jesli chcesz mase to musisz tak jeść aby mieć nadwyżke kaloryczną. Spróbuj orientacyjnie przynajmniej oszacować ile kalorii spalasz na KB i "oddaj" ten wysiłek organizmowi z posiłkiem. Robienie masy przy sztukach walki jest dość trudne ale jak najbardziej możliwe. wszystko rozbija się o diete.
ja rozumiem ze ty nie chcesz nic rzeźbić tylko nabrać masy mimo treningów KB. Bo jesli pytasz czy mozesz robić redukcje na treningach KB a mase na siłowni to odpowiedź jest chyba oczywista..
Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-05-24 22:47:25
ja rozumiem ze ty nie chcesz nic rzeźbić tylko nabrać masy mimo treningów KB. Bo jesli pytasz czy mozesz robić redukcje na treningach KB a mase na siłowni to odpowiedź jest chyba oczywista..
Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-05-24 22:47:25
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Napisał(a)
Tak wlasnie, zalezy mi na zrzutce zbednego balastu na KB, i przybrac masy na silowni:)
...
Napisał(a)
a no to nie.. ćwiczyć na siłce jak najbardziej mozesz - tłuszcz zrzucisz a po odchudzaniu będziesz jakoś wyglądał. Ale nie zrobisz masy redukując jednocześnie.
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Napisał(a)
a co wtedy gdy w tym wypadku, cwicze na mase? po prostu nie bedzie efektow czy jak ;)?
...
Napisał(a)
to nie trening jest na mase tylko dieta przedewszystkim. WSZYSTKO ZALEŻY OD DIETY - wydrukuj to sobie i powieś nad łózkiem tak więc albo masz cykl masowy albo redukcyjny, ewentualnie poczytaj o carb cycling - masa z minimalną ilością tłuszczu.
Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-05-25 21:07:11
Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-05-25 21:07:11
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
Polecane artykuły