Mursin
4 serie powt 12/10/10/8. I przy kazdej partii ostatnie cwiczenie zrob 2 serie 8/6powt. No a tricepsy rob po 3 serie bo bd juz po klacie dosyc wykonczone.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
235
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2281
...
Napisał(a)
SebaGsE
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
125
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1171
Ok dzieki Mursin :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
235
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2281
wiesz niechce byc bezczelny ale prosilbym o saga
...
Napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
63608
nie ma wyludzania sogow w tym dziale !!
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
125
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1171
A nie sadzisz ze cwiczen na klate jest za duzo? 4 cwiczenia w tym wszystkim jest 14 powtorzen na sama klate :O
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
235
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2281
to mozesz ewnt 3cw odzucic ale te 3 podstawowe musza byc
