Wchlnianie suplementów diety potrzebuje rady

no wiec mam wszystko co jest potrzebne do cyklu dąbka czyli propolis pollen apivit biostymina żeńszeń dodatkowo zgromadziłem tran żelazo cynk magnez nasiona kozieradki i susz z sarsaparilli i mam pytanie czy wszystkie te preparaty nie będa sobie przeszkadzały w wchłanianiu sie do organizmu ??np ze żelazo bedzie przeszkadzało cynkowi (taki przyklad )prosze o odp specjalisty

Bierz cynk i żelazo o różnych porach (na wszelki wypadek).
Jeśli chodzi o resztę to nie będą sobie przeszkadzać.

"Ważne jest, aby cynku nie zażywać równocześnie z jakimkolwiek innym lekiem czy żywnością - niemal wszystko bardzo utrudnia wchłanianie tego pierwiastka."

Z utrudnianiem wchłaniania jest też np. tak że magnez utrudnia wchłanianie wapnia, dlategobez sensu kupować jakieś tabletki typu "wapń + magnez" do rozpuszczania. Ale z drugiej strony nie jest to problem na dużą skalę.

Na tej samej zasadzie wapń utrudnia wchłanianie żelaza.

Ogołnie należy unikać mieszanie ze sobą kationów tej samej wartościowości. Wyjątkiem jest chyba ZMA.



Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-26 01:15:43