Kre-Alkalyn + Horse Power dawkowanie

jak w temacie posiadam
Kre-Alkalyn 3000 Strong Powder 90g i Horse Power.
Planuje zrobić cykl na 8 tygodni (jak bedzie brakowało Kre i HP to dokupie)
dawkowanie moze byc takie?
DNT
Rano - Kre
Po poł - HP

DT
Rano - Kre
Przed Tren - HP
??? i wa jakich dawkach to brać (o ile takie dawkowanie moze byc)

wypelnij ankiete dzialu.

moze byc

dawkowanie tak by wyszlo 5 - 10g kreatyny na dobe, przy cyzm w dni treningowe raczej ok 10, a w NT moze byc i 5g...

masz w podwieszonych specjalny temat na takie pytania

Wiek 18
Waga 71-72
Wzrost ok.175
Staż treningowy 6 miesiecy
Cel cyklu masa
Stosowane już wcześniej suplementy różne białka,Bcaa,Shoock Therapy,Storm,Cm1250
Uprawiane inne sporty ------
Stosowane wcześniej spalacze Dyma Burn
Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni shoock,storm,białka
Ilość dni wolnych od kreatyny - nie pamietam

czyli tak :
jak w temacie posiadam
Kre-Alkalyn 3000 Strong Powder 90g i Horse Power.
Planuje zrobić cykl na 8 tygodni (jak bedzie brakowało Kre i HP to dokupie)
dawkowanie moze byc takie?
DNT
Rano - Kre 5g
Po poł - HP 20g (jena miarka)

DT
Rano - Kre 10g
Przed Tren - HP 20g (jedna miarka)

tak?

masz 18 lat, 6 miesiecy stazu, a supli zjadles juz górę, nawet nie pamietasz ile masz przerwy od kreatyny

w Twoim wieku i z TWoim dosiwadczeniem - wystarczylobny jesc i cwiczyc i ew kupic czasem gainera i mono.

Jesli chodzi o dawkwowanie:

DT: rano 3 -5g KA, przed trenem 20g HP
DNT: rano 5g KA lub 20g HP

i styknie

jeśli chodzi o przerwe to już czas jest już dłuższy od trwania ostatniego cyklu,a staż 6 miesięcy takich mocnych tren,ćwicze od 13 roku życia tylko jak bylem młody to mi sie nie chciało i chodziłem 3 miesiace i 3 przerwy itd.Gainerów nie potrzebuje bo nie mam braków w diecie,a z mono słysząłem że strasznie sie na niej wody nabiera a tego też nie chce.