munez30
Witam, mam prośbę, byłbym bardzo wdzięczny za pomoc, a mianowicie poszukuje planu treningowego na mięśnie brzucha, chodzi mi przede wszystkim w końcowym efekcie o płaski brzuch nie koniecznie kaloryfer. z góry dzięki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
35
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
290
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
bartek5
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
177
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2503
https://www.sfd.pl/BARDZO_DOBRY_TRENING_MIĘŚNI_BRZUCHA_POLECAM_!!!-t441247.html ja ostatnio robię sobie ten trening i wydaje mi się, że jest b. dobry. Choć ja obeznany nie jestem :p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
35
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
290
polecił by mi ktoś z tego linku takie 5-6 najrozsądniejszych i podał plan treningu?
Poprzedni temat
Split 4x w tygodniu z ograniczonym sprzętem do oceny
