...
Napisał(a)
A propos tego tematu to pozwolę sobie tu napisać. Od wczoraj zacząłem ćwiczyć. Jednakże tylko mięśnie nóg. Robię po 50 przysiadów, scyzoryki, nożyce, etc. Mam dopiero 14 lat. Gram dobrze w piłkę, więc robię to tylko dlatego. W czym to mi pomoże? Czy opłaca się to robić w moim wieku?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Każdy ruch każde ćwiczeni jest opłacalne
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
A czy te ćwiczenia wzmocnią siłę mojego strzału? Jeżeli tak to w jakim stopniu? Prosiłbym także o inne ćwiczenia, które można robić w domu bez sprzętu, aby były przydatne do piłki nożnej. Wielkie dzięki za odpowiedzi.
...
Napisał(a)
Ja w twoim wieku też zacząłem ćwiczyć mięśnie nóg i brzucha. Obecnie mam 17 lat cały czas gram w piłkę i nie żałuje tych ćwiczeń. Dzięki nim staniesz się lepszy fizycznie i na pewno szybszy.
...
Napisał(a)
Ja korzystam z tego i jestem zadowolony -
. Co do mięśni nóg to robię przysiady z obciążeniem i daje z siebie dużo na treningach. Co do mięśni skośnych brzucha to polecam http://www.treningiindywidualne.pl/files/Image/DSCN2469.JPG - leżysz na boku i unosisz tułów tak jak przy normalnych brzuszkach.
. Co do mięśni nóg to robię przysiady z obciążeniem i daje z siebie dużo na treningach. Co do mięśni skośnych brzucha to polecam http://www.treningiindywidualne.pl/files/Image/DSCN2469.JPG - leżysz na boku i unosisz tułów tak jak przy normalnych brzuszkach.
Poprzedni temat
badanie kolana
Polecane artykuły