Szacuny
4
Napisanych postów
1336
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10876
Witam. Jakiś tydzień temu podczas siadania na krześle odczułem dosyć lekki ból w kolanie.
Tego samego dnia wypadał trening nóg i eszystko było ok - żadnego bólu.
Jednak po jakichś dwóch dnia ból zaczą się nasilać to tego stopnia, że przy robieniu przysiadu bez żadnego obciążenia ból jest nie do zniesienia. Co ciekawe są momenty w których mogę wykonać przysiad bez problemu, póxniej zaś ból powraca. Dodam jeszcze, że jesli kolano jest długo zgięte (np. podczas siedzenia przed kompem pojawia się nie tyle ból, co dyskomfort. Wcześniej tak nie miałem. Może to jest spowodowanem powiekszaniem się masy kostnej, lub tym, że może jeszcze rosnę?
Jestem załamany, pojutrze wypada trening nóg, którego jeśli nie wykonam zaprzepaszczę cały cykl treningowy. Czy mogę zrobić go na środkach przeciw bólowych i z opaskami, jeśli ból nie przejdzie.
W sumie ból pojawił się podczas zwykłej czynności a nie treningu więc nie sądze, żeby to była wina siłowni.
Liczę na pomoc. Pozdrawiam
Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2010-05-26 18:16:26
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
9050
Napisanych postów
82726
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699697
w żadnym wypadku nie trenuj nóg,nic Ci się nie stanie jak odpuścisz jeden trening
kup maść przeciwzapalną np fastum i smaruj
pozatym pomyśl o jakimś preparacie z glukozaminą
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
9050
Napisanych postów
82726
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699697
powiem tak,możesz bardziej sobie zaszkodzić tą "pompowanką" niż mieć z tego jakąś korzyść
niech sobie ten staw odpocznie,lepiej nie zrobić jednego treningu niż potem miesiąc nie trenować