...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
184
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1497
na klatę dołóz po 1 serii a na ramiona po 2 serie całkowicie wystarczy:)
Wódka 25zł Kieliszki 5zł spojrzenie matki gdy wracasz do domu-bezcenne :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
183
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1954
a co do przysiadow to w jednym zestawie moge np. zmienic go na wysoki step z hantlami ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
183
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1954
a moze byc rpzysiad bułgarski z hantlami?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
184
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1497
moze być tylko najpierw dobrze sie rozgrzej bo o kontuzje nie trudno
Wódka 25zł Kieliszki 5zł spojrzenie matki gdy wracasz do domu-bezcenne :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
183
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1954
w pierwszym zestawie zapomnialem ejszcze dodac podciagania sztangi do brody :P
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
184
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1497
w pierwszy ćwiczeniu lepiej dołóż unoszenie sztangielek w opadzie tułowia
Wódka 25zł Kieliszki 5zł spojrzenie matki gdy wracasz do domu-bezcenne :)