Ponoć własnie najbardziej się zalewamy przez www a nie tłuszcze, więc to takie troche logiczne żeby obciąć WW.
nie.
zalewamy się przez za dużo kcal, tylko i tylko przez to
pupę wywaliło Ci od genetyki, nie od mięsa
ewentualnie można to rozpatrywać w ten sposób - posiłek z ww zwiększył cyrkulację krwi w dolnych partiach ciała, tłuszczyk który zjadłeś odłożył się na biodrach
ale praktycznie nie jesteś w stanie z tym walczyć, genetykę ciężko przeskoczyć
i tak jak mówię - tu chodzi o
bilans kalorii, miałbyś inną budowę to odłożyło by się na brzuchu, ramionach, podbródku zamiast na tyłku.. ale odłożyło by się tak czy siak
niestety masz pecha, bo dolne partie są najbardziej uparte
ale podałem Ci przepis jak to wypalić, więc koniec rozmyślania i do roboty
Nie chce więcej aero, wystarczy mi że trenuję akrobatykę i przez nią samą widzę jak zjeżdżam. A co dopiero by było od typowego aero, pewnie w miesiąc -10kg
co Ty za przeproszeniem *******isz?
wiesz co to zasada zachowania energii? weź ją pod uwagę to będziesz w stanie kontrolować czy Ci zleci 10 kg czy 20 czy nic
samo aero g**** zdziała, tu nie ma żadnej magii
sęk w tym, że zapodając przed aero yohę mamy pewność, że to co palimy to właśnie w głównej mierze ten uparty tłuszczyk
nie chcesz aero? masz dużo innych treningów? TO TAK JAK MÓWIĘ - LOW CARB!
powinno wystarczyć
napisałem w końcu 'i/lub yoha' ;-0
od siebie dodam, że nie na redukcji białko jest ostatnim makroskładnikiem na którym należy oszczędzać
więc dużo mięsa i będzie git
Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2010-05-26 21:40:46